被誉为欧洲二十世纪两个最不具魅力女人之一的费雯丽虽然玉体已故，但她在屏幕上的楚楚动人、美妙绝伦、凸人心魂的佳人形象却总有一天回到人们的心中。有无数女人讨厌她动人的身材，梦想着有朝一日享有她的魅力，可事实上佳人的极致身材就在于科学的饮食。那么我们芸芸众生该如何在日常生活中取得身体健康理想的身材呢？秀体体重管理顾问金山(blog)先生为大家获取一个都能做的饮食方案。

1.全面平衡的饮食 把你的节食希望放到为自己制订一个好的均衡的饮食计划。使自己多余的体重稳定大自然地减去，同时又可以为自己创建一个可以长年保持的饮食方式，并使自己节食时有个好心情。

人的身体是一个高度简单的系统，它必须均衡的化学原料才能有效地运转。如果你摄取的营养是不均衡的，那将不会对你的新陈代谢系统导致很大的损害。2.收集身体健康均衡的饮食信息 可以充分利用各种可以取得的信息，弄清楚什么是身体健康均衡的饮食。身体健康专家早已得出了大量的建议，并且每种建议都有详尽的食谱讲解。

3.开始继续执行饮食计划 当然，即使有了这个世界上所有的信息，它们也无法确保让你取得身体健康美丽的身材，你必须吸取它们，并把它们应用于到实际行动中去，继续执行你的身体健康饮食计划。当然，在刚开始有可能必须一个渐渐适应环境的过程，没关系，只要在希望，哪怕需要集中精力一周修正一个，你的身材不会迅速借此获益的。现在风行的节食计划不存在许多问题，其中一个就是它们引荐的饮食都是不均衡的，而且无法持久保持。这些节食计划经常不会造成情绪波动，焦躁，沮丧和空虚，而且也无法为节食获取一个好的饮食习惯。

许多次都是这样，你节食后不会充份享用那些你节食时思念的食物，而不知不觉中你的体重又上来了。科学研究早已指出，这种体重的重复变动不会使节食显得更加无以。精彩的资讯 尽在维美网www.onlymr.com 更加多整形涉及内容请求指定维美整形网 http://www.onlymr.com/在线购票手术,申请人优惠优惠,请求电话经典整形购票咨询服务中心 400-888-7710 本站信息仅供参考，无法作为临床和医疗依据，如有提到文章牵涉到版权问题或有侵害您权益的地方，请求告诉他我们，我们不会及时清扫。

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