在讨论皮肤问题时，常会说到“皮肤屏障”。如果你是Miya的老朋侪，应该也被Miya念叨的耳朵都长茧了吧。不外依旧每次都有小同伴问：屏障受损了该怎么办？怎么判断是不是屏障受损？细想一下，Miya也没有单独把皮肤屏障拿出来讲过，今天就跟大家系统的聊聊皮肤屏障吧。

一、皮肤屏障是什么？皮肤屏障是由皮肤外貌的角质层和皮脂膜组成的。其厚度或许只有2张A4白纸那么厚，但却起着重要作用。在讲皮肤屏障时我们说的最多的是它的物理屏障，也就是防止外界刺激物侵入，防止皮肤内部的水分和营养物质流失。

但除了这些其实还包罗：1⃣️紫外线屏障；皮肤角质层的角质细胞能吸收大量短波紫外线（UVB），棘层的棘细胞和基底层的黑素细胞能吸收紫外线的长波UVA，从而淘汰紫外线对皮肤细胞的侵害。2⃣️化学屏障；皮肤角质层上面笼罩着一层由汗液、皮脂和乳酸融化而成的皮脂膜。

正常来说皮肤外貌是呈弱酸性的，其PH为5.5-7，对碱性物质能起到缓冲的作用。弱酸性的情况能防止细菌等繁殖。

使用偏碱性的护肤品时，皮脂膜也会起到缓冲淘汰伤害的作用。3⃣️微生物屏障；皮肤外貌寄生着许多微生物，它们寄生在角质层和毛囊皮脂腺口的漏斗处以及皮脂膜内。这些微生物在一定条件下会成为致病菌。

而表皮的某些游离脂肪酸对寄生菌生长有抑制作用。因此，康健稳定的皮肤屏障是保湿康健皮肤的关键。

如果皮肤屏障功效受损，不仅可能泛起皮肤保湿能力降低，还可能引发种种皮肤疾病。二、皮肤屏障为何会受损？皮肤屏障虽然很强大，但也不是铜墙铁壁般无坚不摧。首先能明确的一点是：屏障功效受损都是你自己作出来的。咱们回看一下：幼儿园的小孩子没有屏障受损问题，小学生、初中生、高中生险些也没有。

而从大学以后，越来越多的人泛起屏障受损。再看年长的妈妈辈泛起屏障受损问题也很少，奶奶辈的人就更很难见到这种问题。

某项关于皮肤研究的陈诉显示：皮肤敏感问题从全球规模来看，法国人最常见。因为她们的化妆品业很是蓬勃，因此过分护肤及过分清洁可能性比力高。

而再看亚洲地域，日本的化妆品业很蓬勃，日本女性的皮肤敏感度也高于亚洲其他国家。在海内，珠三角地域人群的皮肤敏感度显着高于海内其他都会，因为海内的生活美容液是从广州伸张到全国的。咱们再看美妆行业，许多美妆博主一卸妆，透过镜头都能看到满脸痘痘、面颊泛红、角质层薄的问题。

而博主中很大一部门是以产物分享为主，没什么护肤专业知识，什么产物都上脸。而引起皮肤屏障受损的重要原因是：1⃣️过分清洁；大多数人总是在追求洗得洁净。常听到的问题就是：我化妆后每次都卸妆好频频，我以为卸的很洁净了，但还是长痘。我皮肤出油严重，天天洗好频频，还是很油，长痘。

正是这种一味追求洗洁净的思想导致皮肤角质层被过分清洁，皮脂膜被洗掉。导致皮肤越洗越油，屏障功效受损，皮肤更容易受到刺激。2⃣️频繁去角质；你会不会：感受用护肤品不吸收，去去角质？长痘了，一定是脏工具堵塞了毛孔，去去角质？用化妆品搓泥，一定是角质过厚，去去角质？定期再做个深层清洁去去角质？去角质看似能让皮肤马上看起来平滑细嫩，但去一次角质，皮肤屏障就损伤一次。另一方面：毛孔堵塞也不是去角质能解决的。

3⃣️频繁敷面膜；敷面膜增加了皮肤角质层水合水平，确实能让皮肤瞬间看起来细嫩平滑。但角质层水合能力增加皮肤角质层排列顺序也会杂乱，外界刺激物更容易穿透角质层进入皮肤。4⃣️美容院的错误护肤；美容院护肤最重要的方法就是去角质和深层清洁，但这并不是所有人都需要的。5⃣️滥用皮质激素；皮质激素是常见的皮肤科药物，虽然针对皮肤问题很有效，但药物究竟是药物。

需要遵遗嘱使用。岂论是药品还是护肤品，有效的前提是穿透皮肤屏障进入皮肤。

药品类更是如此，对皮肤的刺激性是可想而知的。恒久频繁使用一定会造成屏障受损。三、如何判断是否为皮肤屏障受损？如果皮肤有如下特点可能是屏障受损：1⃣️洗脸后皮肤显着感应紧绷、干燥或脱屑；2⃣️皮肤很是懦弱，敏感。

以往很耐受的护肤品现在用起来很刺激；3⃣️皮肤容易泛起发烧、泛红问题；4⃣️被皮肤科医生诊断为皮炎等；5⃣️角质层薄，皮肤容易受刺激；如果皮肤有以上问题基本可以判断为皮肤屏障受损。此时要做的是修复屏障，别再一味的美白、祛痘了。

四、受损的皮肤屏障该如何修复？1⃣️适度清洁；当皮肤屏障受损时，首先要淘汰外界刺激。此时可能再温和的洁面产物都市带给皮肤刺激，最好的清洁产物应该是温水。一般来说，皮肤屏障受损时应该只管制止彩妆。

在清洁方面不要相信什么清洁不洁净会造成化学身分残留造成皮肤伤害这种鬼话。试想一下：当你使用某些刺激性产物时，你是其时就有刺激反映还是用了一天，等到晚上才感受不适？2⃣️保湿；大多数人使用护肤品总是在追求吸收。皮肤作为身体最大的器官，最重要的功效是屏障。

任何能进入皮肤的身分对皮肤来说都是一种刺激物。所以，吸收好的产物纷歧定好，不吸收也纷歧定是差的。

而所谓的吸收感不外是小我私家的主观感受。再想想我们用的产物，是不是稀溜溜的化妆水、英华感受比乳液更好吸收，而乳液又感受比面霜更好吸收？因此，所谓的吸收感其实是产物中水分被蒸发掉了。而从皮肤的角度来说，重要的是保湿。

尤其是当皮肤屏障受损时，皮肤自己保湿能力较差，更需要借助护肤品的关闭性功效提供保湿。在选择保湿产物时可以重点选择含有神经酰胺、胆固醇及游离脂肪酸身分的产物，资助修复屏障。3⃣️防晒；前面讲到：皮肤屏障另有一个功效是紫外线屏障。当屏障受损时，紫外线更容易穿透屏障造成皮肤炎症和细胞损伤。

而此时的防晒建议首选硬防晒，其。

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